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春天放风筝是一种传统的习俗和运动，不仅可以怡情养性，而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么，春天放风筝的好处是什么，主要表现在哪些方面呢？专家表示，放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外，还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。

放风筝的好处一：有益于视力

近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼视神经萎缩极为有利。

放风筝的好处二：治神经衰弱

放风筝时，心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，故对神经衰弱及失眠症有治疗作用。

放风筝的好处三：可以降血压

从中医角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用。从西医角度说，放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，血压也就得以下降了。

放风筝的好处四：可治颈椎病

经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝时，眼望天空，头向后仰，还可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。

放风筝的好处五：消内热积聚

在春光明媚的春天里和空气清新的田野上放风筝，可以吐故纳新，促进血液循环，清心肝之火，散内结郁热。此外，所有病情较轻的慢性疾病，都可以应用风筝疗法来辅助治疗，加速康复。

总之，放风筝的好处有很多，除了以上介绍的五个方面以外，还可以起到健脑益智、治疗抑郁症等效果。因此，鉴于春天放风筝的好处多多，大家不妨在风和日丽的下午，呼朋唤友，一起去放风筝吧！

千百年来，风筝能够流传至今，是因为它对促进人们身心健康大有裨益，放风筝是一项很好的健身运动，至少在以下几方面有着独特的作用。

1. 使人得到充分的空气浴、日光浴：

放风筝一般都要选在野外、公园、草地等空旷的地方，这些地方空气新鲜；而且放风筝的季节温暖宜人，天气风和日丽，在这样的环境中活动，人们可以得到舒适的空气浴、日光浴。

2. 使人全身得到协调舒展的综合锻炼：

放风筝不是剧烈活动，不必使用爆发力，体力消耗也不是很大，但放风筝时需要聚精会神，双手臂配合缓缓放出长线，放达一定的高度之后，还要随时跟踪控制，或慢走或奔跑。一根细线，既牵引着风筝，也牵动着放风筝人的全身，你会不由自主地跟随风筝做全身的协调活动，这是一种十分舒展的综合锻炼。

3. 经常放风筝能明目美容：

风筝放飞之后，人会仰头提睑向远处的风筝眺望，面对湛蓝的天空，能使眼肌格外放松，让眼睛得到很好的休息，预防近视，增进视力。而且，仰头和提眼睑的动作能对抗面部和眼睑下垂，防止耷拉眼角，有美容效果。

4. 放风筝能使人精神得到放松：

当人面对着辽远洁净的天空，欣赏着那些握在人们自己手中情态各异的风筝，会产生一种欣慰的主动感和一种情不自禁的精神放松。那些美丽飘逸的风筝，还能给人以无尽的情趣和浪漫遐想，消除心理紧张，解除精神疲劳，优化人们的情绪。

所以，放风筝是一种积极休息的最好形式。白居易曾经留下这样的名句 ——“自静其心延寿命，无求于物长精神”，要磨砺这样的境界，常放风筝会深有感悟。

5. 风筝能激发人的创造力和想象力，减缓老年人的脑衰老：

儿童放风筝对培养他们的想象力和创造力非常有益。他们在放风筝过程中，会产生许多灵感和联想，会发出许多 “为什么”的疑问，这很有利于启迪他们的发散性思维。而老年人放风筝，会使其思维像年轻人一样活跃和开阔起来，不再局限于身边的生活琐事，产生很多有益的联想和对生活新的追求。这对改善老年人的精神状态、防治心态和脑细胞的老化起到奇妙的作用，是一种老年人的快乐运动。也有不少的成年人，他们不仅喜欢放风筝，还热衷于自己制作风筝。有的风筝不仅仅是玩具，也是非常有价值的艺术品，构思奇妙，造型设计新颖，制作精美。一具这样的风筝，凝结着制作者的聪明智慧和手工技巧，所以风筝比赛是很好的益智活动。

老哥俱乐部说了放风筝和制作风筝有这么多的好处，当然是提倡人们更多地亲近风筝了。风筝把人们的健身益智活动扩展到天空，特别是使老年人的养生形式更加丰富多彩。